Cómo dar el paso hacia una alimentación vegana
En los últimos años se ha observado un crecimiento de personas que deciden apostar por una dieta vegana pero, ¿cómo empezarla? Te lo contamos en este artículo.
¿Qué son los probióticos y por qué se recomienda su consumo?
Se trata de microorganismos vivos que al ser ingeridos actúan positivamente sobre la salud. Normalmente son bacterias, aunque algunas levaduras también actúan como tales.
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La alimentación en el primer trimestre de embarazo
Durante el primer trimestre del embarazo ocurren muchos cambios internos que no son visibles ya que el bebé aún es muy pequeño. Se trata de un período donde se forman todos los órganos y las células de nuestro bebé se reproducen a gran velocidad.
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Consejos para mantener una dieta sana de alimentación
Si eres de esas personas que tiene dificultades para mantener una rutina de hábitos alimenticios saludable, a continuación os damos una serie de consejos para que sea más fácil permanecer largos períodos de tiempo con una buena dieta, sin que los períodos vacacionales influyan en vuestro día a día.
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10 Consejos alimenticios en las fiestas de Navidad
Las fiestas de Navidad se acostumbran a celebrar alrededor de la mesa. Es el momento en que toda la familia reunida comparte alimentos más lujosos de lo habitual y/o preparaciones más elaboradas para proporcionar un ambiente más festivo. Esto puede ser una de las identidades de las fiestas y de los momentos que más se disfruta, pero a la vez un problema de salud si no se controlan los excesos.
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Revertir diabetes tipo 2 con alimentación
En la diabetes tipo 2 la alimentación es una parte fundamental del tratamiento, una pieza clave tanto en la prevención como en el tratamiento de la enfermedad. Esta es la forma más común de diabetes, se instaura de forma progresiva, siempre asociada a la edad, el sedentarismo, el exceso de peso y los malos hábitos alimentarios.
Qué es la spirulina y sus principales beneficios para la salud
La Spirulina es una primitiva alga unicelular, que forma de espiral, de ahí su nombre. Es de color azul-verdoso por la presencia de la clorofila y la ficocianina. Se trata de un alimento con gran cantidad de nutrientes esenciales como vitaminas, proteínas, minerales, ácidos grasos esenciales y clorofila.
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La grelina y su relación con el apetito
Es una hormona que produce el estómago, y es la única de las hormonas intestinales que es capaz de estimular la sensación de hambre, por tanto, es uno de los factores que más influyen en nuestra relación con la comida es el apetito.
Entrevista a Javier Ortiz en Pronto Pro
Os dejamos la entrevista que el portal Pronto Pro, para encontrar profesionales y comparar presupuestos, realizó a nuestro nutricionista Javier Ortiz.
La inflamación crónica de bajo grado y cómo evitarla mediante una alimentación saludable
Nuestro sistema inmunitario pone en marcha un proceso de inflamación con la intención de frenar el avance del daño y, en una segunda fase, restaurar el tejido y eliminar los residuos. Este proceso se extingue en días o meses y suele estar más o menos localizado.
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