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Comer ultraprocesados: el riesgo silencioso que confirma la ciencia

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Recientemente se ha publicado en la revista científica The Lancet una ambiciosa serie de estudios realizados por decenas de expertos internacionales, incluyendo investigadores españoles, que revisan la evidencia acumulada entre 2016 y 2024 sobre el impacto de los alimentos ultraprocesados en la salud. La conclusión general es contundente: un consumo elevado de estos productos está […]

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SIBO, ¿qué es?

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Entendiendo el SIBO desde un enfoque cercano El SIBO se ha convertido en uno de los términos digestivos más mencionados en los últimos años. Muchas personas, después de experimentar hinchazón constante, digestiones pesadas, gases excesivos o malestar abdominal, descubren que su problema no era simplemente una digestión lenta, sino algo más profundo y persistente. Comprender

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Alimentos que recargan tu energía: cómo los electrolitos mantienen la electricidad de tu cuerpo

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La energía que sentimos en nuestro día a día no depende solo de dormir bien o de tomar café. Nuestro cuerpo funciona como un sistema eléctrico complejo, donde miles de señales bioquímicas y nerviosas viajan a través de corrientes microscópicas. Cada pensamiento, contracción muscular o latido cardíaco depende de una comunicación eléctrica que ocurre dentro

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¡Llega el buen tiempo! Pierde 5 kilos de forma saludable con NutriFit Elche

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Con la llegada del buen tiempo, todos queremos sentirnos más ligeros, con más energía y cómodos con nuestro cuerpo. Si te has propuesto perder esos 5 kilos que te sobran y buscas una forma saludable y sostenible de lograrlo, en NutriFit Elche tenemos la solución perfecta para ti: tratamientos nutricionales 100% personalizados. Olvídate de las

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Tratamientos Específicos para Dislipemia: Mejora tu Salud desde la Nutrición

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La dislipemia es una de las condiciones metabólicas más comunes hoy en día. Puede sonar como un término complicado, pero en realidad se refiere a alteraciones en los niveles de lípidos (grasas) en sangre, como el colesterol y los triglicéridos. Si no se controla adecuadamente, puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares. En nuestra clínica

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Tendencias Alimentarias de 2025: ¿Qué Hay de Nuevo y Qué Es Realmente Saludable?

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Si hay algo que no pasa de moda, es nuestra obsesión con la comida. Cada año nos sorprenden nuevas tendencias alimentarias, y 2025 no es la excepción. Desde alimentos innovadores hasta filosofías de vida que promueven el bienestar, este año promete una revolución en nuestras mesas. Pero entre tantas opciones, la pregunta del millón es:

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Análisis de la Composición Corporal con InBody 770 en Elche: Tu Cuerpo, Datos Reales

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Si estás buscando llevar tu salud al siguiente nivel, entender tu composición corporal es un paso clave. Y no, no estamos hablando solo de subirte a una báscula y mirar un número. En nuestra clínica de nutrición en Elche utilizamos el avanzado sistema InBody 770, un análisis de composición corporal que te proporciona datos precisos

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Clínica de nutrición en Elche: ¿Por qué Nutrifit te puede ayudar a mejorar tu salud?

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Cuidar nuestra alimentación y salud es más importante que nunca en un mundo lleno de prisas y opciones poco saludables. En Nutrifit, tu clínica de nutrición en Elche, nos dedicamos a ayudarte a transformar tus hábitos de manera sostenible y efectiva. Si estás buscando una guía profesional para mejorar tu bienestar, sigue leyendo y descubre

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Psicología General Sanitaria y Deportiva en Elche: Bienestar y Rendimiento de la Mano

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En el ámbito de la salud, muchas veces separamos lo físico de lo mental. Sin embargo, sabemos que una vida saludable es el resultado de un equilibrio entre el cuerpo y la mente. En nuestra clínica de nutrición en Elche, entendemos que la psicología juega un papel esencial en el camino hacia un bienestar completo.

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Top 10 Alimentos para Mantener un pH Alcalino y Mejorar tu Salud

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Si estás buscando mejorar tu salud de forma natural, una de las mejores formas de hacerlo es prestando atención al pH de tu cuerpo. Mantener un pH equilibrado, especialmente uno ligeramente alcalino, puede ayudar a prevenir enfermedades y mantener tu energía al máximo. En este artículo, exploraremos los 10 mejores alimentos alcalinos que puedes incorporar

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