¿En qué consiste?
Disponemos de personal cualificado para ofrecerte un asesoramiento completo de todo tipo de suplementación deportiva.
¿Para quién es?
Para deportistas de alto nivel que necesitan un seguimiento más exhaustivo, hemos creado esta modalidad, en la que además del estudio antropométrico, análisis de composición corporal y plan nutricional, intervendremos en cualquier momento sobre el mismo según los requerimientos energéticos necesarios para las diferentes pruebas deportivas a realizar por el cliente.
Ventajas del asesoramiento personalizado en
nutrición deportiva
Optimización del rendimiento deportivo
El asesoramiento en nutrición deportiva está diseñado para maximizar el rendimiento atlético al proporcionar pautas específicas sobre qué y cuándo comer para mejorar el rendimiento durante el entrenamiento y la competición.
Mejora de la composición corporal
Los programas de nutrición deportiva pueden ayudar a los atletas a alcanzar y mantener una composición corporal óptima, incluyendo la reducción del porcentaje de grasa corporal y el aumento de la masa muscular magra, lo que puede mejorar la eficiencia del movimiento y la resistencia.
Aumento de la energía y resistencia
Una alimentación adecuada antes, durante y después del ejercicio puede proporcionar al cuerpo la energía necesaria para entrenar con intensidad y recuperarse de manera efectiva, lo que resulta en una mayor resistencia y una recuperación más rápida entre las sesiones de entrenamiento.
Mejora de la recuperación
El asesoramiento nutricional deportivo incluye estrategias para optimizar la recuperación muscular y reducir el tiempo de recuperación entre sesiones de entrenamiento, lo que permite a los atletas entrenar con mayor frecuencia y volumen sin aumentar el riesgo de sobreentrenamiento.
Prevención de lesiones
Una dieta equilibrada y adecuada puede fortalecer el sistema inmunológico y reducir el riesgo de lesiones deportivas al promover la salud ósea, muscular y articular, así como al mejorar la capacidad de recuperación del cuerpo.
Personalización del plan nutricional
Los planes nutricionales deportivos se adaptan a las necesidades específicas de cada atleta, teniendo en cuenta factores como el tipo de deporte, la intensidad del entrenamiento, los objetivos individuales, las preferencias dietéticas y las restricciones alimentarias.
Gestión del peso
El asesoramiento en nutrición deportiva puede ayudar a los atletas a controlar su peso de manera efectiva, ya sea para perder grasa corporal y mejorar la relación peso-potencia en deportes de resistencia, o para ganar masa muscular magra en deportes de fuerza y potencia.
Educación sobre suplementos
Los profesionales de la nutrición deportiva pueden proporcionar orientación sobre el uso seguro y efectivo de suplementos nutricionales, incluyendo cuándo y cómo incorporarlos en la dieta para maximizar los beneficios y minimizar los riesgos.
Mejora de la salud general
Una dieta equilibrada y adaptada a las necesidades individuales puede mejorar la salud general y el bienestar, reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas, fortaleciendo el sistema inmunológico y promoviendo una función metabólica óptima.
Apoyo emocional y motivacional
Los profesionales de la nutrición deportiva no solo proporcionan orientación sobre la alimentación, sino que también ofrecen apoyo emocional y motivacional para ayudar a los atletas a mantener hábitos saludables a largo plazo y superar los desafíos nutricionales y emocionales asociados con el entrenamiento y la competición.
¡Transforma tu vida hoy con una nutrición equilibrada!
En nuestro Centro de Nutrición en Elche, te esperamos para iniciar juntos el viaje hacia tu bienestar. Descubre cómo podemos ayudarte a alcanzar tus metas de salud y bienestar
