Sistema inmunológico

Top 10 Alimentos para Mantener un pH Alcalino y Mejorar tu Salud

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Si estás buscando mejorar tu salud de forma natural, una de las mejores formas de hacerlo es prestando atención al pH de tu cuerpo. Mantener un pH equilibrado, especialmente uno ligeramente alcalino, puede ayudar a prevenir enfermedades y mantener tu energía al máximo. En este artículo, exploraremos los 10 mejores alimentos alcalinos que puedes incorporar […]

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El Músculo como Órgano Endocrino: Descubre Su Papel en la Salud

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Introducción Cuando pensamos en los músculos, generalmente los asociamos con fuerza, movimiento y ejercicio. Sin embargo, los músculos son mucho más que eso. ¿Sabías que los músculos también funcionan como un órgano endocrino? Sí, has leído bien. Este concepto revolucionario ha cambiado nuestra comprensión de cómo funciona el cuerpo y cómo los músculos afectan nuestra

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10 Ventajas de elegir a Nutrifit como tu nutricionista en Elche

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Si estás buscando mejorar tu salud y bienestar a través de una alimentación equilibrada y personalizada, Nutrifit es tu mejor opción en Elche. Con años de experiencia y un equipo de profesionales altamente calificados, aquí te presentamos las 10 ventajas que hacen de Nutrifit la elección perfecta para cuidar de tu alimentación y alcanzar tus

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Nutrición para el Bienestar Mental: Alimenta Tu Mente, Transforma Tu Vida

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Bienvenidos a un viaje hacia el bienestar que comienza en el lugar más inesperado: tu plato. Sí, has leído bien. Mientras buscamos incansablemente la felicidad en libros de autoayuda, sesiones de meditación, o incluso en las profundidades de Instagram, resulta que una de las claves para mejorar nuestra salud mental podría estar en nuestra cocina.

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Intolerancia a la fructosa ¿Qué es?

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La intolerancia a la fructosa es un trastorno gastrointestinal en el cual el cuerpo tiene dificultades para descomponer y absorber la fructosa, un tipo de azúcar presente en muchos alimentos. La fructosa es un monosacárido que se encuentra de forma natural en frutas, miel, jarabe de maíz con alto contenido de fructosa y algunos vegetales.

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COMO AFECTA LA NUTRICIÓN A LA MICROBIOTA INTESTINAL

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La microbiota intestinal, también conocida como flora intestinal, se refiere al conjunto de microorganismos (bacterias, arqueas, eucariotas y virus) presentes en el intestino. Esta microbiota desempeña funciones esenciales para el organismo, como la protección contra microorganismos patógenos, la colaboración en la digestión de la dieta, y la provisión de vitaminas y otros nutrientes esenciales. La

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Nutrición y Sistema inmunitario. Una relación muy estrecha.

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Una dieta variada, equilibrada y saludable, así como un consumo de probióticos de forma regular contribuyen a un buen funcionamiento de las defensas. La investigación en este último terreno es muy prolífica y ofrece resultados cada vez más rigurosos, algo muy necesario, porque se trata de productos que se comercializan en canales de gran consumo.

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Creatina: mucho más que un suplemento deportivo

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La creatina es una sustancia química que se sintetiza de forma natural en el hígado, el páncreas y en los riñones a partir de aminoácidos como la arginina, la glicina y la metionina, siendo este último un aminoácido esencial.

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