La hinchazón abdominal es uno de los motivos de consulta digestiva más frecuentes. Aparece después de comer, al final del día o incluso sin una relación aparentemente clara con ningún alimento. Y cuando se repite durante semanas o meses, es habitual empezar a buscar culpables en la dieta. Gluten. Lactosa. Legumbres. Fruta. Pan. Lácteos. Verduras. […]
Hinchazón abdominal: cuándo es la dieta y cuándo hay que estudiarlo Leer más »
En los últimos años, los tratamientos basados en péptidos han pasado de ser una herramienta médica relativamente específica a convertirse en una auténtica tendencia en el mundo de la pérdida de peso. Nombres como Ozempic, los agonistas de GLP-1, GIP o compuestos más recientes como la retatrutida o el llamado “foundayo” (una denominación popularizada en
La moda de los péptidos para adelgazar: lo que debes saber antes de dejarte llevar Leer más »
¿De qué sirve comer bien si no absorbes bien? En consulta es muy frecuente escuchar frases como: “Como sano, tomo suplementos, pero sigo cansado” o “Mis análisis salen bajos en hierro o vitamina D aunque me cuido muchísimo”. Esta situación genera frustración, porque la persona siente que está haciendo todo correctamente y, aun así, no
La microbiota intestinal y la absorción de nutrientes: la base invisible de tu salud Leer más »
Entendiendo el SIBO desde un enfoque cercano El SIBO se ha convertido en uno de los términos digestivos más mencionados en los últimos años. Muchas personas, después de experimentar hinchazón constante, digestiones pesadas, gases excesivos o malestar abdominal, descubren que su problema no era simplemente una digestión lenta, sino algo más profundo y persistente. Comprender
La energía que sentimos en nuestro día a día no depende solo de dormir bien o de tomar café. Nuestro cuerpo funciona como un sistema eléctrico complejo, donde miles de señales bioquímicas y nerviosas viajan a través de corrientes microscópicas. Cada pensamiento, contracción muscular o latido cardíaco depende de una comunicación eléctrica que ocurre dentro
La dislipemia es una de las condiciones metabólicas más comunes hoy en día. Puede sonar como un término complicado, pero en realidad se refiere a alteraciones en los niveles de lípidos (grasas) en sangre, como el colesterol y los triglicéridos. Si no se controla adecuadamente, puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares. En nuestra clínica
Tratamientos Específicos para Dislipemia: Mejora tu Salud desde la Nutrición Leer más »
Si hay algo que no pasa de moda, es nuestra obsesión con la comida. Cada año nos sorprenden nuevas tendencias alimentarias, y 2025 no es la excepción. Desde alimentos innovadores hasta filosofías de vida que promueven el bienestar, este año promete una revolución en nuestras mesas. Pero entre tantas opciones, la pregunta del millón es:
Tendencias Alimentarias de 2025: ¿Qué Hay de Nuevo y Qué Es Realmente Saludable? Leer más »
Si estás buscando llevar tu salud al siguiente nivel, entender tu composición corporal es un paso clave. Y no, no estamos hablando solo de subirte a una báscula y mirar un número. En nuestra clínica de nutrición en Elche utilizamos el avanzado sistema InBody 770, un análisis de composición corporal que te proporciona datos precisos
Análisis de la Composición Corporal con InBody 770 en Elche: Tu Cuerpo, Datos Reales Leer más »
Cuidar nuestra alimentación y salud es más importante que nunca en un mundo lleno de prisas y opciones poco saludables. En Nutrifit, tu clínica de nutrición en Elche, nos dedicamos a ayudarte a transformar tus hábitos de manera sostenible y efectiva. Si estás buscando una guía profesional para mejorar tu bienestar, sigue leyendo y descubre
Clínica de nutrición en Elche: ¿Por qué Nutrifit te puede ayudar a mejorar tu salud? Leer más »
En el ámbito de la salud, muchas veces separamos lo físico de lo mental. Sin embargo, sabemos que una vida saludable es el resultado de un equilibrio entre el cuerpo y la mente. En nuestra clínica de nutrición en Elche, entendemos que la psicología juega un papel esencial en el camino hacia un bienestar completo.
Psicología General Sanitaria y Deportiva en Elche: Bienestar y Rendimiento de la Mano Leer más »
