La nutrición equilibrada es la clave para mantener una vida saludable. La comida es el combustible que necesitamos para nuestras actividades diarias, y una dieta equilibrada puede proporcionar a nuestro cuerpo los nutrientes necesarios para su correcto funcionamiento. Aquí están algunos de los beneficios para la salud de una nutrición equilibrada.
Los beneficios para la salud de una nutrición equilibrada Leer más »
¡Descubre 10 motivos para elegir tu nutricionista en Elche!
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El mal funcionamiento de algunos circuitos cerebrales fomenta el deseo de alimentos hipercalóricos, en caso de escasez de sueño pronunciada.
Según los científicos, la ingesta semanal de este alimento aumenta la capacidad cognitiva a través de la mejora de la calidad del sueño.
Los niños que consumen pescado presentan un mayor cociente intelectual Leer más »
En 1980, un 4,7% de la población mundial sufría diabetes tipo 2. La cifra, asociada a la obesidad y el envejecimiento, alcanzó el 8,5% en 2014 y el 9,3% en 2019. Y sigue creciendo, principalmente en los países con ingresos medios y bajos.
Ayuno intermitente y otros posibles métodos para hacer remitir la diabetes Leer más »
En los últimos años la evidencia de que el trabajo por turnos tiene efectos muy negativos para la salud no ha dejado de crecer. No obstante, muchos servicios básicos (bomberos, médicos…) requieren de este patrón para poder estar disponibles las 24 horas, por lo que es fundamental estudiar formas de minimizar o incluso revertir este impacto.
La importancia de la nutrición en personas que trabajan a turnos Leer más »
Es muy importante que haya un equilibrio entre nutrición, descanso y actividad física, ya que cuando esto no se cumple el organismo se ve en la necesidad constante de intentar adaptarse a esta situación, produciendo agotamiento hormonal, lo que a la larga, acaba desencadenando el síndrome de fatiga crónica.
¿Por qué elegir Nutrifit como tus nutricionistas en Elche?
Algunos edulcorantes alteran la microbiota intestinal y el nivel de glucosa en sangre Leer más »
Se trata de una enfermedad inflamatoria intestinal crónica y autoinmune que evoluciona de modo recurrente. Por el momento su causa es desconocida, y suele presentarse en personas jóvenes, aunque puede aparecer a cualquier edad.
Nuevo avance en el tratamiento de la enfermedad de Crohn Leer más »
