Según los científicos, la ingesta semanal de este alimento aumenta la capacidad cognitiva a través de la mejora de la calidad del sueño.
Los niños que consumen pescado presentan un mayor cociente intelectual Leer más »
En 1980, un 4,7% de la población mundial sufría diabetes tipo 2. La cifra, asociada a la obesidad y el envejecimiento, alcanzó el 8,5% en 2014 y el 9,3% en 2019. Y sigue creciendo, principalmente en los países con ingresos medios y bajos.
Ayuno intermitente y otros posibles métodos para hacer remitir la diabetes Leer más »
Es muy importante que haya un equilibrio entre nutrición, descanso y actividad física, ya que cuando esto no se cumple el organismo se ve en la necesidad constante de intentar adaptarse a esta situación, produciendo agotamiento hormonal, lo que a la larga, acaba desencadenando el síndrome de fatiga crónica.
¿Por qué elegir Nutrifit como tus nutricionistas en Elche?
Algunos edulcorantes alteran la microbiota intestinal y el nivel de glucosa en sangre Leer más »
Se trata de una enfermedad inflamatoria intestinal crónica y autoinmune que evoluciona de modo recurrente. Por el momento su causa es desconocida, y suele presentarse en personas jóvenes, aunque puede aparecer a cualquier edad.
Nuevo avance en el tratamiento de la enfermedad de Crohn Leer más »
Comer frutas y verduras beneficia a nuestra salud, especialmente en verano. Los alimentos de temporada son la mejor manera de consumirlos, ya que “tienen mejor calidad nutricional y mejores condiciones organolépticas (mejor sabor)”. Otro aspecto que es muy importante respecto al consumo de estos alimentos es que su origen sea local: “Los alimentos serán más frescos, ya que recolectados en el mejor momento garantiza una mayor concentración de nutrientes; se promueve la economía local, minimizando así los costes de transporte y almacenaje; y somos responsables con el medio ambiente, porque se reducen las emisiones de gases contaminantes”.
Una adecuada hidratación en época estival es fundamental para que la salud no se vea afectada, sobre todo en personas mayores y/o con alguna patología.
La importancia de una buena hidratación en verano Leer más »
Más de la mitad de la población española padece exceso de peso. Huir de la desinformación y confiar en la labor de los dietistas-nutricionistas es esencial
La obesidad, una epidemia silenciosa donde la formación es clave Leer más »
El estudio PROT-e-GER, que se ha llevado a cabo en 38 residencias de toda España, ha revelado que la suplementación nutricional oral mejora el estado nutricional y funcional de las personas mayores.
