Síndrome de fatiga crónica y cómo prevenirlo

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¿Qué es síndrome de fatiga crónica?

El síndrome de fatiga crónica es una enfermedad grave y de larga duración que afecta a muchos sistemas del cuerpo. Otro nombre para esto es encefalomielitis miálgica/síndrome de fatiga crónica. A menudo, el síndrome puede dificultar el realizar sus actividades normales. A veces es posible que ni siquiera pueda salir de la cama.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation=»» row_type=»row» use_row_as_full_screen_section=»no» type=»full_width» angled_section=»no» text_align=»left» background_image_as_pattern=»without_pattern»][vc_column][vc_column_text]

¿Cuáles son los síntomas del síndrome de fatiga crónica?

Los síntomas del síndrome de fatiga crónica pueden incluir:

  • Fatiga severa que no mejora con el descanso
  • Problemas para dormir
  • Malestar o fatiga post-esfuerzo, donde sus síntomas empeoran después de cualquier actividad física o mental
  • Problemas con pensar y concentrarse
  • Dolor
  • Mareos

El síndrome de fatiga crónica puede ser impredecible. Sus síntomas pueden aparecer y desaparecer. Pueden cambiar con el tiempo. En ocasiones pueden mejorar y, otras veces, empeorar.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation=»» row_type=»row» use_row_as_full_screen_section=»no» type=»full_width» angled_section=»no» text_align=»left» background_image_as_pattern=»without_pattern» css=».vc_custom_1667555895465{margin-top: 2em !important;margin-bottom: 2em !important;}» z_index=»»][vc_column][vc_column_text]

¿Cuáles son los tratamientos para el síndrome de fatiga crónica?

No existe cura o tratamiento aprobado para el síndrome de fatiga crónica, pero es posible que pueda tratar o controlar algunos de sus síntomas. Usted, su familia y su proveedor de atención médica deben trabajar juntos para decidir sobre un plan. Debe averiguar qué síntoma causa la mayoría de sus problemas e intentar tratarlo primero. Por ejemplo, si los problemas para dormir le afectan más, primero debería intentar tener buenos hábitos de sueño. Si eso no ayuda, es posible que deba tomar medicamentos o ver a un especialista del sueño.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation=»» row_type=»row» use_row_as_full_screen_section=»no» type=»full_width» angled_section=»no» text_align=»left» background_image_as_pattern=»without_pattern»][vc_column][vc_column_text]

Resumen

Es muy importante que haya un equilibrio entre nutrición, descanso y actividad física, ya que cuando esto no se cumple el organismo se ve en la necesidad constante de intentar adaptarse a esta situación, produciendo agotamiento hormonal, lo que a la larga, acaba desencadenando el síndrome de fatiga crónica.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation=»» row_type=»row» use_row_as_full_screen_section=»no» type=»full_width» angled_section=»no» text_align=»left» background_image_as_pattern=»without_pattern» css=».vc_custom_1667555910091{margin-bottom: 2em !important;}» z_index=»»][vc_column][vc_column_text]Desde Nutrifit te podemos ayudar a regular unos buenos hábitos nutricionales que contribuyan a mejorar tu descanso y de esta manera ayudarte a cada vez sentirte mejor. Somos nutricionistas experimentados y te guiaremos paso a paso en este proceso.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]