La búsqueda de una vida saludable y una dieta equilibrada siempre ha sido una prioridad para quienes desean cuidar su bienestar. En esta era de información, hemos presenciado un auge en el interés por la nutrición, y los términos como “super alimentos” se han vuelto familiares. Estos alimentos no solo son ricos en nutrientes sino […]
Descubre los Super Alimentos: Tu Pasaporte hacia una Salud Óptima Leer más »
En los últimos años, la suplementación con colágeno se ha convertido en una tendencia creciente en el campo de la salud y el bienestar. El colágeno es la proteína más abundante en nuestro cuerpo y desempeña un papel crucial en la estructura y salud de nuestros tejidos conectivos, como la piel, los huesos, los tendones
Cuando se trata de bajar de peso y cuidar nuestra salud, contar con la orientación de un nutricionista puede marcar la diferencia. Estos profesionales de la salud están capacitados para brindarnos el conocimiento y apoyo necesario para lograr nuestros objetivos de manera efectiva y segura. A continuación, te presentamos 10 razones por las que elegir un nutricionista puede ser la clave para alcanzar tus metas y mantener un estilo de vida
10 Razones por las que elegir un nutricionista para bajar de peso y cuidar tu salud Leer más »
El síndrome del intestino irritable, también conocido como colon irritable, es una afección intestinal crónica que afecta a muchas personas. Los síntomas pueden variar desde dolor abdominal y diarrea hasta estreñimiento y distensión abdominal. Una de las formas más efectivas de controlar los síntomas del colon irritable es a través de la alimentación. En esta
La nutrición equilibrada es la clave para mantener una vida saludable. La comida es el combustible que necesitamos para nuestras actividades diarias, y una dieta equilibrada puede proporcionar a nuestro cuerpo los nutrientes necesarios para su correcto funcionamiento. Aquí están algunos de los beneficios para la salud de una nutrición equilibrada.
Los beneficios para la salud de una nutrición equilibrada Leer más »
¡Descubre 10 motivos para elegir tu nutricionista en Elche!
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El mal funcionamiento de algunos circuitos cerebrales fomenta el deseo de alimentos hipercalóricos, en caso de escasez de sueño pronunciada.
Según los científicos, la ingesta semanal de este alimento aumenta la capacidad cognitiva a través de la mejora de la calidad del sueño.
Los niños que consumen pescado presentan un mayor cociente intelectual Leer más »
En 1980, un 4,7% de la población mundial sufría diabetes tipo 2. La cifra, asociada a la obesidad y el envejecimiento, alcanzó el 8,5% en 2014 y el 9,3% en 2019. Y sigue creciendo, principalmente en los países con ingresos medios y bajos.
Ayuno intermitente y otros posibles métodos para hacer remitir la diabetes Leer más »
En los últimos años la evidencia de que el trabajo por turnos tiene efectos muy negativos para la salud no ha dejado de crecer. No obstante, muchos servicios básicos (bomberos, médicos…) requieren de este patrón para poder estar disponibles las 24 horas, por lo que es fundamental estudiar formas de minimizar o incluso revertir este impacto.
La importancia de la nutrición en personas que trabajan a turnos Leer más »
