La búsqueda de una vida saludable y una dieta equilibrada siempre ha sido una prioridad para quienes desean cuidar su bienestar. En esta era de información, hemos presenciado un auge en el interés por la nutrición, y los términos como “super alimentos” se han vuelto familiares. Estos alimentos no solo son ricos en nutrientes sino […]
Descubre los Super Alimentos: Tu Pasaporte hacia una Salud Óptima Leer más »
El síndrome del intestino irritable, también conocido como colon irritable, es una afección intestinal crónica que afecta a muchas personas. Los síntomas pueden variar desde dolor abdominal y diarrea hasta estreñimiento y distensión abdominal. Una de las formas más efectivas de controlar los síntomas del colon irritable es a través de la alimentación. En esta
Las vacaciones de Semana Santa son una época en la que muchos de nosotros nos relajamos y disfrutamos de la comida y bebida sin preocuparnos demasiado por las calorías. Sin embargo, si estás buscando perder algunos kilos durante este periodo, hay algunas cosas que puedes hacer para ayudarte a lograr tus objetivos de pérdida de peso.
¿Cómo bajar dos kilos en tus vacaciones de semana santa? Leer más »
¡Descubre 10 motivos para elegir tu nutricionista en Elche!
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El mal funcionamiento de algunos circuitos cerebrales fomenta el deseo de alimentos hipercalóricos, en caso de escasez de sueño pronunciada.
Según los científicos, la ingesta semanal de este alimento aumenta la capacidad cognitiva a través de la mejora de la calidad del sueño.
Los niños que consumen pescado presentan un mayor cociente intelectual Leer más »
En los últimos años la evidencia de que el trabajo por turnos tiene efectos muy negativos para la salud no ha dejado de crecer. No obstante, muchos servicios básicos (bomberos, médicos…) requieren de este patrón para poder estar disponibles las 24 horas, por lo que es fundamental estudiar formas de minimizar o incluso revertir este impacto.
La importancia de la nutrición en personas que trabajan a turnos Leer más »
Más de la mitad de la población española padece exceso de peso. Huir de la desinformación y confiar en la labor de los dietistas-nutricionistas es esencial
La obesidad, una epidemia silenciosa donde la formación es clave Leer más »
El estudio PROT-e-GER, que se ha llevado a cabo en 38 residencias de toda España, ha revelado que la suplementación nutricional oral mejora el estado nutricional y funcional de las personas mayores.
Los biorritmos consisten en ciclos biológicos que determinan el rendimiento en tres aspectos básicos del ser humano: físico, emocional e intelectual.
