La nutrición deportiva es una rama especializada de la nutrición humana aplicada a personas que practican deportes de alta intensidad, como pueden ser el Crossfit, el Culturismo o el Fitness; aquellos que requieren esfuerzos prolongados en el tiempo, que se denominan deportes de resistencia, como por ejemplo, maratón, ciclismo o triatlón. Dependiendo de los objetivos finales del deporte realizado y de sus entrenamientos, la nutrición hará hincapié en unos u otros alimentos. Por ejemplo, en entrenamientos de alta intensidad como el Culturismo son más importantes los alimentos proteicos que favorezcan la hipertrofia muscular (incremento de la masa muscular), sin embargo, en deportes aeróbicos, como puede ser el ciclismo, son importantes aquellos alimentos que favorecen el esfuerzo energético prolongado, como la ingesta de alimentos ricos en hidratos de carbono.
Todo esto debe ser tenido en cuenta a la hora de elaborar un plan nutricional idoneo para cada deportista, en Nutrifit nos encargaremos de valorar todos estos aspectos para conseguir los mejores resutados.
